ile przysiad

1. WIEK: 25 2. WAGA: 76 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: półtora roku bez przerwy 6. DIETA: różnie to bywa czasem lepiej czasem gorzej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety ruskiej w lato, teraz 1-8prop 100mg e3d od 6 tyg meta 30mg ed [...]

[...] chcialem wskoczyc na dobrej jakosci mase. baza w postaci dobrego bf'u juz jest, a pewnie cos sie jeszcze poprawi, bo do konca kwietnia jeszcze przytrzymam redukcje. postanowilem sprobowac po raz pierwszy metki, jednak wybor padl na wersje iniekcyjna. rozpisalem sobie cos takiego: 1-3 metka inj 25mg - 3x week 4-6 metka inj 50mg - 3x week 7-9 [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95.8 kg (+5 kg) 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 68 -talia: nie pamiętam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 12 roku życia z przerwami, aktualny staż 8 mies 6. DIETA: 3.3k -białko: 200/220g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 90/100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 mies 9 dni testosteron 1 mies [...]

[...] cyklu dawke trrzeba zwiekszac,moze ktos ma doswiadczenie w tym temacie. Wrzucam wyniki badan do oceny . Jak sie odlokowac po takim cyklu ? dac pregnylu w srodku cyklu ? kupilem chyba za duzo. Nie moge dodac wynikow:'-( Zmieniony przez - limafne w dniu 2015-04-19 12:20:08 /SFD/Images/2015/4/19/98c3018bb5954de39dd13a792983e19e.jpg Zmieniony [...]

[...] sylwetki - nazwałbym to rekompozycją ciała - uwidocznienie mięśni, "rozruszanie" oraz tak pośrednio poprawa kondycji. Dodam że ma 164 cm i waży 48 kg (może jeść co chce, ile chce, a i tak jest szczupła - marzenie dla każdego, prawda? @@-)) Jeśli chodzi o mnie - nie mam problemów z doborem ćwiczeń - trening dla siebie określam sam i uważam, że [...]

Witam! Kiedyś kupiłem tabletki na spalenie fatu po czym okazało się, że to winstrol a jestem przeciwny dopingom wiec nie chciałem się tym truć i lezą jakiś rok... Teraz jednak postanowiłem spróbować się tym wzmocnić. Moja wiedza na temat odzywek i sterydów nie jest duża i proszę o pomoc w osiągnięciu moich celów a mianowicie zależy mi na [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: <1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 6 tygodni w ubiełgym roku, clenbuterol 2x2 tygodnie w wakacje 8. TRENING: aktualnie FBW 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:60-65 -talia: 80-85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat jako dodatek do sw i z przerwami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety (mozliwe ze fejk), pucha epi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad Witam 5 miesiecy lecial enan w dawkach 200mg . Schodzilem zmniejszajac dawke do 100mg . 7 dni po ostatnim zastrzyku enana wszedlem na hcg 2500j co 3 dni i lecialem tak 3-4 miesiace Po ostatnim strzale hcg zrobilem badania wynik [...]

[...] 3 Ilość spożywanego białka: na cyklu pewnie postawie na jakies 3 g Ilość spożywanych węglowodanów: wegle do 4 g Ilość spożywanych tłuszczów: różnie ograniczam ile moge ale wiadomo tez sa potrzebne Opis przebytych cykli sterydowych: 4 cykl to bedzie ale odrabiam bo mialem 2 letnia przerwe i polecialo sporo brak silki;/ tez [...]

[...] + triceps, Wtorek nogi, Sroda wolne, Czwartek barki, Piatek plecy, Sobota i Niedziela wolne + brzuch co 2gi dzien 9. CEL CYKLU: Zwiekszyc mase, poprawic sylwetke, zwiekszyc sile 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezoformik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry [...]

. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: ~150g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden. Enan.1-12 Omka 12-22 8. TRENING: 2-3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK:47 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:119 -udo:68 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 7 lat, były przerwy 6. DIETA: -białko:1.8-2g -węglowodany:5 -tłuszcz:ponad gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:staram się 3/4 razy w tygodniu, czasem więcej jak praca pozwoli 9. CEL CYKLU:poprawa życie ogolnie... [...]

Witam, Na poczatku ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -- -udo: 67 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: ok. 3500kcal bedzie w zaleznosci jak tren bedzie dzialal bede redukowal badz dobijal wegle. -białko: na stalym poziomie. -węglowodany: -tłuszcz: na staly poziomie. 7. ILE I JAKIE [...]

Witam, Od początku kwietnia planuje zacząć swój pierwszy cykl na PH. Wybór padł na H-drol solo i wyglądałoby to mniej więcej tak. Dieta będzie wyglądała tak: 3800 kcal, 286g B, 112g T, 438g W czyli 3,17B/kg 1,24T/kg, 4,86W/kg ankieta działu: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 187 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA [...]

Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 32 2. WAGA: 94 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: ok 350 gr -węglowodany: ok 200gr -tłuszcz: 70gr 7. ILE I JAKIE [...]

witam, jestem obecnie na pierwszym cyklu, ale mysle juz o kolejnym wiec trzeba powoli zbierac towar 1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: ~40 KLATA: UDO: TALIA: mozna by zgubic z 5cm 5.STAZ NA SILOWNI: moze z 5lat w tym kilka wiekszych przerw, nawet polrocznych 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 5g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I [...]

Siemka, przeglądając forum już od długiego czasu postanowiłem założyć konto i zapytać się was co myślicie o moim pierwszym planowanym cyklu i udzielili rad osobie która tego potrzebuje. Podobnych tematów jest na pęczki ale w każdym co innego, inne dawkowania, czasy, badania itp. W dużym skrócie, startowałem z wagą 93kg aktualnie zredukowałem do [...]

[...] e2di przez ostatnie tyg (5) 1 tab ed Cabaser 1/2 tab ew od 10 tyg 10-20 T3 25mcg ed Obecnie (tygodnie 21-24 idzie prop 100e2d ,master 125e2d, tren 125 mg e2d , t3 wyrzucilem, ari zmniejszylem do 1 tab co 2 dzien i Cabaser 1/2 tab ew). Moje pytanie dotyczy jak najlepiej zejsc z tego cyklu. Czy stopniowo zmniejszac dawke trenu czy odstawic go [...]

[...] -klata: 120 -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam i prosze znawcow tematu o wyjasnienie, czym moze byc spowodobany znacznie podniesiony poziom prolaktyny tuz przed odblokiem robilem badania i wynik byl 2 jedn. ponad gorna skale czyli 17, kiedy to wrzucilem pol tabsa cabasteru zanim zaczalem pct. (25000 j. hcg, 30x clom oraz 37 tamoxu) nie [...]